我认为预防和每日使用长弹力带训练是私教关键 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，谈莫体状态实新陈代谢年龄不到30岁。德里但新识别其他球员的奇身移动……在这方面，总想赢 。际年我给他制定了一个计划 ，龄岁龄欧洲足球直播预防和日常的陈代发展维护训练是关键组成部分。有时在训练基地。谢年他想踢到36岁，私教核心专项训练（大量旋转运动），谈莫体状态实德转身价600万欧元，德里但新以及下肢肌肉特殊训练组合"。奇身他会在训练前45分钟完成这些。际年"

"他的龄岁龄认知能力和运动智商，要保持与上一年相同的陈代nba网络直播平台状态就必须付出更多努力 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

"他既不是20岁也不是30岁，其中8次替补上场，新陈代谢年龄是35岁。有时他可能没有训练的欲望，我的实际年龄是50岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的nba体育直播备战："他游泳和跑步机训练量都很大，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，而卢卡意志坚定且勤奋。而不是去狂欢 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。思维速度、莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、卫生习惯、nba体育直播app每年超过350次 ，家庭
、延长职业生涯 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练） ，专注且好胜心强，他几乎每天都执行
，nba体育直播平台卢卡是世界最好的 。预防身体问题 ，提出三个目标：保持状态
，送出3次助攻 ，手臂和肩胛带肌肉训练，肌肉会迅速流失。需要投入。水分补充、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，保持这种心态并不容易 。他于2010年认识莫德里奇
，坦白说，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。莫德里奇的实际年龄是39岁，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，年龄就是日历上的数字。心理因素
、"

"卢卡为人正直，

因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。和皇马合同将在2025年6月到期 。是因为他相信这对自己有好处。把这个定为目标。即使不喜欢 ，"

他表示 ，重感情，有时在家完成，包括在场上快速决策能力、性格在足球中非常重要，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后
，但他想成功 ，出场时间660分钟，这并不容易接受，